Fler sökalternativ
Vi söker i mer än 100 butiker för ditt bästa erbjudande - vänligen vänta…
- Leveranskostnader till Sverige (ändra till DEU)
Skapa förinställda

Sluta älta och grubbla-jämför varje erbjudande

9789163945373 - Wadström, Olle: Sluta älta och grubbla
1
Wadström, Olle (?):

Sluta älta och grubbla (?)

ISBN: 9789163945373 (?) eller 9163945371, Okänt språk, Psykologinsats, Inbunden, Nya

SEK 216,20 ( 21,09)¹ + Frakt: SEK 71,25 ( 6,95)¹ = SEK 287,45 ( 28,04)¹(utan skyldighet)
Från säljaren/antikvarie
Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, förklaringar, utvägar (tröstetankar) trots att inga finns. Matchen kan fortsätta hur länge som helst ända tills någon av spelarna ger upp - varningshjärnan ger det aldrig. Du får lära dig sex tekniker för att få matchen att sluta. Du får också veta varför dessa fungerar. Metoden är ny (2007) och har i två stora forskningsstudier på Karolinska Institutet visat sig vara överraskande effektiv. quitruminating.com Lieferzeit 1-2 Werktage
Säljaren ordernummer: 48948984
Plattformen ordernummer Buecher.de: 6084179
Kategori: Buch > Sachbuch > Ratgeber > Gesundheit, Körperpflege > Allgemeines & Lexika
Data från 2017-09-02 13:42h
ISBN (alternativa beteckningar): 91-639-4537-1, 978-91-639-4537-3

9789163945373

Hitta alla tillgängliga böcker för din ISBN-nummer 9789163945373 Jämför priser snabbt och enkelt och beställa direkt.

Tillgängliga sällsynta böcker, begagnade böcker och begagnade böcker av titeln "Sluta älta och grubbla" från Wadström, Olle listas helt.

Böcker i närheten

>> till Arkiv