BokenSökning (aka DieBuchSuche) - sökmotorn för alla böcker.
Vi söker i mer än 100 butiker för ditt bästa erbjudande - vänligen vänta…
- Leveranskostnader till Sverige (ändra till GBR, USA, FIN, NOR, ISL, DEN, POL, DEU)
Skapa förinställda

Alla böcker för 9789163945373 - jämför varje erbjudande

Arkivposten:
9789163945373 - Wadström, Olle: Sluta älta och grubbla - Bok

Wadström, Olle (?):

Sluta älta och grubbla (?)

Leverans från: TysklandDenna bok är en inbunden bok inte en pocketbokNy bok
ISBN:

9789163945373 (?) eller 9163945371

, Okänt språk, Psykologinsats, Inbunden, Nya
Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, förklaringar, utvägar (tröstetankar) trots att inga finns. Matchen kan fortsätta hur länge som helst ända tills någon av spelarna ger upp - varningshjärnan ger det aldrig. Du får lära dig sex tekniker för att få matchen att sluta. Du får också veta varför dessa fungerar. Metoden är ny (2007) och har i två stora forskningsstudier på Karolinska Institutet visat sig vara överraskande effektiv. quitruminating.com Lieferzeit 1-2 Werktage
Mer…
Kategori: Buch > Sachbuch > Ratgeber > Gesundheit, Körperpflege > Allgemeines & Lexika
Data från 2017-09-02 13:42h
ISBN (alternativa beteckningar): 91-639-4537-1, 978-91-639-4537-3

9789163945373

Hitta alla tillgängliga böcker för din ISBN-nummer 9789163945373 Jämför priser snabbt och enkelt och beställa direkt.

Tillgängliga sällsynta böcker, begagnade böcker och begagnade böcker av titeln "Sluta älta och grubbla" från Wadström, Olle listas helt.

wellensittichkalender 2015 sandra brown böses herz taschenbuch