Fler sökalternativ
Vi söker i mer än 100 butiker för ditt bästa erbjudande - vänligen vänta…
- Leveranskostnader till Sverige (ändra till DEU)
Skapa förinställda

Sluta älta och grubbla-jämför varje erbjudande

9789163945380 - Olle Wadström: Sluta älta och grubbla
1
Olle Wadström (?):

Sluta älta och grubbla (2017) (?)

ISBN: 9789163945380 (?) eller 916394538X, Okänt språk, Psykologinsats, Psykologinsats, Psykologinsats, Nya, eBook, digital nedladdning

SEK 122,20 (US$ 13,99)¹(Gratis Frakt, utan skyldighet)
in-stock
Från säljaren/antikvarie
Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, förklaringar, utvägar (tröstetankar) trots att inga finns. Matchen kan fortsätta hur länge som helst ända tills någon av spelarna ger upp - varningshjärnan ger det aldrig. Du får lära dig sex tekniker för att få matchen att sluta. Du får också veta varför dessa fungerar. Metoden är ny (2007) och har i två stora forskningsstudier på Karolinska Institutet visat sig vara överraskande effektiv. quitruminating.com
Säljaren ordernummer: 5d5f51b0-e56c-4fbb-9178-683476a9efa1
Plattformen ordernummer Kobobooks.com: 196579789163945380
Kategori: Health & Well Being
Sökord: Sluta älta och grubbla Olle Wadström Adult Health & Well Being 9789163945380
Data från 2017-10-03 06:12h
ISBN (alternativa beteckningar): 91-639-4538-X, 978-91-639-4538-0

9789163945380

Hitta alla tillgängliga böcker för din ISBN-nummer 9789163945380 Jämför priser snabbt och enkelt och beställa direkt.

Tillgängliga sällsynta böcker, begagnade böcker och begagnade böcker av titeln "Sluta älta och grubbla" från Olle Wadström listas helt.

Böcker i närheten

>> till Arkiv