BokenSökning (aka DieBuchSuche) - sökmotorn för alla böcker.
Vi söker i mer än 100 butiker för ditt bästa erbjudande - vänligen vänta…
- Leveranskostnader till Sverige (ändra till GBR, USA, FIN, NOR, ISL, DEN, POL, DEU)
Skapa förinställda

Alla böcker för 9789163945380 - jämför varje erbjudande

Arkivposten:
9789163945380 - Olle Wadström: Sluta älta och grubbla - Bok

Olle Wadström (?):

Sluta älta och grubbla (2017) (?)

Leverans från: SverigeNy bokeBook, e-bok, digital bokprodukt för digital nedladdning
ISBN:

9789163945380 (?) eller 916394538X

, Okänt språk, Psykologinsats, Psykologinsats, Psykologinsats, Nya, eBook, digital nedladdning
in-stock
Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, förklaringar, utvägar (tröstetankar) trots att inga finns. Matchen kan fortsätta hur länge som helst ända tills någon av spelarna ger upp - varningshjärnan ger det aldrig. Du får lära dig sex tekniker för att få matchen att sluta. Du får också veta varför dessa fungerar. Metoden är ny (2007) och har i två stora forskningsstudier på Karolinska Institutet visat sig vara överraskande effektiv. quitruminating.com
Mer…
Kategori: Health & Well Being
Sökord: Sluta älta och grubbla Olle Wadström Adult Health & Well Being 9789163945380
Data från 2017-10-03 06:12h
ISBN (alternativa beteckningar): 91-639-4538-X, 978-91-639-4538-0

9789163945380

Hitta alla tillgängliga böcker för din ISBN-nummer 9789163945380 Jämför priser snabbt och enkelt och beställa direkt.

Tillgängliga sällsynta böcker, begagnade böcker och begagnade böcker av titeln "Sluta älta och grubbla" från Olle Wadström listas helt.

motstandskampen beton-kalender 2015